วันนี้เป็นไงบ้าง มีเรื่องอะไรจะระบายไหม จะเล่าให้ฟังได้นะ ใกล้ปีใหม่แล้ว ทิ้งเรื่องเศร้าในนี้ได้นะ EP 3 #26 // 24 ธ.ค.60

ปกติเราเป็นคนคิดมากค่ะ เสพข่าวลบๆ กลัวเป็นโรค กลัวสูญเสียคิดจนรบกวนการใช้ชีวิต จนเหนื่อยเพลีย ไม่อยากทำอะไร นอนหลับเองได้ปกติค่ะ แต่การที่คิดทุกวันทำให้สมองอื้อตื้อ เหนื่อยหอบ สั่นมาเป็นพักๆ เลยตัดสิน

เกริ่นก่อนว่าคนที่เป็นโรคซึมเศร้าคือแม่ของเราเองค่ะ ตั้งแต่เด็กจนโตมาอายุ15 ปี ครอบครัวก็ไม่ได้อบอุ่นเท่าไหร่ มีปัญหาด้านการเงินบ้างไรบ้าง พ่อกับแม่ชอบทะเลาะกันบ่อยถึงขั้นทำร้ายร่างกายกันก็มีอยู่หลายค

เราเป็นคนที่เครียดง่ายมากๆวิธีจัดการความเครียดคือมีออกกำลังกายบ้าง ฟังเพลง เขียนระบายความในใจ แต่บางครั้งก็จมปลักกับความเครียดนั้น อยากรู้ว่าเพื่อนๆมีวิธีจัดกาความความเครียดยังไงคะ อืม..เราเป็นโรคซึ

https://www.instagram.com/dao_nueaaaa/ อันนี้เป็นไอจีที่เราพึ่งเปิด ใครที่อยากระบายกับใครสักคนแต่ไม่มีใครรับฟัง สามารถมาระบายให้เราฟังได้นะคะ

ขอระบายหน่อยค่ะ อึดอัดใจตัวเองมาก เริ่มเรื่องคือเรามีลูกสาว 1 คน เธอเรียนอังกฤษดี ไม่ชอบคณิต ชอบแกรมม่ามาก แต่ไม่ค่อยกล้าพูด ทั้งๆ ที่เรียนกับครูต่างชาติ มาตั้งแต่เด็ก เวลาสอบเข้าใช้อังกฤษล้วนๆ ถึงผ่า

รับฟังได้ แต่ไม่รู้สึก

คือแต่ก่อนเราเป็นคนชอบรับฟังคนอื่นนะคะ รับฟังได้ไม่มีปัญหาอะไรเลย จนกระทั่งเราได้เป็นเพื่อนกับคนนึงๆ คนนี้เป็นโรคซึมเศร้าค่ะ ระดับรุนแรง ทำร้ายตัวเองและพยายามฆ่าตัวตายบ่อยๆ จากปัญหาภายในครอบครัว ด้วยค

มีใครเครียด ท้อ เหนื่อยไปทุกอย่าง มองไม่ออกว่าจะเอายังไงกับชีวิต จนไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไหมค่ะ ส่วนตัวเคยรักษาโรคซึมเศร้าหรือเป็นเพราะป่วยเลยคิดเรื่องการตายบ่อยๆ ทุกๆนาที

สวัสดีค่ะ คือตอนนี้เรารู้สึกว่าตัวเราแปลกไป ปกติเราเป็นพวกชอบรีเช็คความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน เช่น ถ้าเศร้าก็จะรู้ว่าเศร้าเรื่องอะไรแล้วจะจัดการความเศร้ายังไง หรือเครียดก็เหมือนกัน ปกติก็ทำได้ตลอด

เพื่อนๆ พี่ๆ คนไหน มีอะไรอยากระบายให้เราฟังไหมคะ เราขอเป็นคนๆนึงที่ พร้อมจะรับฟัง ไม่ว่าเรื่องนั้นจะหนักหนา หรือไม่สามารถปรึกษาคนรอบข้างได้ สามารถระบายให้เราฟังได้นะคะ